Ashwagandha czyli indyjski żeń szeń i jej dobroczynne działanie lecznicze

Withania somnifera czyli Ashwagandha, bardzo popularna jako indyjski żeń-szeń, a także jako wiśnia Winter,  Ajagandha,  Kanaje Hindi,  Amukkara w Tamil i Samm Al Ferakh.

 



Roślina ta ma doskonałe działanie lecznicze w szerokich obszarach naszego funkcjonowania. Pokrótce opisze wam co można dzięki niej dobrego w naturalny sposób zdziałać, by żyło nam się lepiej.

1. Wspomaga układ nerwowy wycisza i uspokaja organizm. Działa jako środek antystresowy, zwiększając tolerancję w sytuacjach napięcia nerwowego. Dzięki temu, możemy się cieszyć zdrowym i spokojnym snem. Pomaga osobom zmagającym się z depresją, lękami, fobią. Łagodzi zaburzenia nerwicowe, objawy zespołu ADHD. Wspomaga w leczeniu chorób psychicznych, maniakalno-depresyjnych- dwubiegunowych, psychozy alkoholowej i schizofrenii. Przydatna jest również w terapii stwardnienia rozsianego.  Dzięki temu, że neutralizuje stres, pozwala na lepsze funkcjonowanie w warunkach codziennego napięcia.

2. Reguluje układ hormonalny- doskonale sprawdza się przy regulacji zaburzeń cyklu miesiączkowego. Pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu rozrodczego poprawia sprawność seksualną i zwiększa libido. Pobudza czynności tarczycy, zatem może być stosowana jako naturalny lek w chorobach niedoczynności tego gruczołu.

3. Wzmacnia system odpornościowy- stymuluje układ odpornościowy, w taki sposób aby doprowadzić go do równowagi. Poprawia funkcjonowanie układu immunologicznego. Zapobiega osłabieniu w skutek stosowania leków. Polecana jest w celu wzmocnienia odporności, zwłaszcza przed sezonem jesienno-zimowych zachorowań.

4. Poprawia pracę umysłu- działa w podobny sposób do żeń- szenia, dlatego zamiennie jest tak nazywana. Witania ospała, to znakomite zioła na koncentrację, polepszenie pamięci, zwiększenie sił witalnych a także spowolnienia procesów starzenia się.

5. Wzmacnia funkcjonowanie wątroby i nerek. Ashwagandha może ochronić wątrobę przed uszkodzeniami ze strony toksycznych związków a w szczególności przy nadmiernym narażeniu organizmu na metale ciężkie.

6. Pomocna przy chorobach stawów- ma działanie neuroprotekcyjne i przeciwzapalne, dzięki czemu może chronić przed uszkodzeniem chrząstki w chorobie zwyrodnieniowej stawów, a co za tym idzie – złagodzić objawy tego schorzenia. Wspomaga ustępowanie obrzęków.

7. Wzmacnia układ krążenia. Indyjski żeń szeń znacząco poprawia parametry krwi (podnosi poziom hemoglobiny, obniża poziom cholesterolu, triglicerydów, LDL i cukru – działanie przeciwcukrzycowo)

8. Przyczynia się do zahamowania wzrostu wielu nowotworów np. raka piersi, raka jelita grubego, raka płuc czy raka trzustki. Dzięki substancji zawartych w liściach ashwagandhy. Nie ma bez negatywnego wpływu na komórki zdrowe. Łagodzi natomiast zmęczenie, którego przyczyną jest chemioterapia, i poprawia jakość życia.

9. Wzmacnia tkankę mięśniową, poprawia napięcie mięśni oraz redukuje stany zapalne. Wykazuje także właściwości anaboliczne, wspomagając budowę mięśni u rekonwalescentów

10. Zwiększa wydolność fizyczną, poprawia koordynację psychomotoryczną i zmniejsza czas reakcji. Z tego m.in. powodu Ashwagandha  chętnie stosowana jest przez sportowców.

Ponadto : hamuje siwienie włosów, zwiększa wydalanie sodu z ustroju, łagodzi nieżyt nosa, kaszel, wspomaga leczenie astmy i alergii także działa moczopędnie.


PRZECIWSKAZANIA

Przeciwwskazaniem do stosowania indyjskiego żeń- szenia jest ciąża. Zatrucie organizmu toksynami a także powinny z niego zrezygnować osoby, które przyjmują leki na uspokojenie, nasenne (np. triazolam), przeciwpadaczkowe lub środki znieczulające.


WAŻNE

W swoim składzie nie zawiera żadnych składników, które mogłyby powodować uzależnienie, dlatego można ją bezpiecznie stosować niezależnie od wieku i płci. Warto rzucić okiem również na dawkowanie aswagandha, a docelowo dotrzeć do czegoś co nazywa się witanolidem.
Witanolidy 
to organiczne związki steroidowe, najważniejsze „składniki”,  charakteryzujące się dużą aktywnością biologiczną: działanie cytostatyczne, przeciwbakteryjne oraz przeciwnowotworowe. Odpowiednia jakość surowca, systematyczność stosowania i właściwe dawkowanie będą gwarancją jej skuteczności.