Tag: menopauza

7 powodów, dla których warto jeść fasolkę szparagową

Niewiele  warzyw, dba o serce, nerki i kości tak skutecznie, jak fasolka szparagowa-zwłaszcza zielona. Koniecznie dodajmy ją do swojej diety! fasolka zielona, zawiera więcej wit. A i kwasu foliowego, żółta jest bogatsza w potas i fosfor. Niezależnie od kolor, fasolka szparagowa dostarcza cennych składników odżywczych i chroni organizm przed groźnymi chorobami. Continue reading „7 powodów, dla których warto jeść fasolkę szparagową”

7 powodów dla których warto jeść ogórki

Poleca się je cukrzykom, osobom cierpiącym na nadciśnienie i artretyzm. Ogórki dostarczają naszemu organizmowi wielu niezbędnych witamin. Teraz kiedy są najsmaczniejsze i najtańsze najlepiej najeść się „za zapas”. Można jeść je bezkarnie, bo prawie nie mają kalorii. Continue reading „7 powodów dla których warto jeść ogórki”