Tag: mięśnie

Czym jest ruch ?

Ruch jako środek zapobiegający chorobom

Nowotwory

  • Badania udowodniły, że wysiłek fizyczny może zmniejszyć ryzyko szeregu nowotworów, takich jak: rak piersi, jelita grubego, gruczołu krokowego.
  • Wysiłek fizyczny wpływa na spadek ryzyka zachorowań na nowotwory poprzez wiele mechanizmów, np. :
  • Wpływa na wydzielanie hormonów płciowych/insulina, prostaglandyny
  • Korzystnie działa na układ odpornościowy/zwiększenie ilości białek odpornościowych we krwi
  • Pomaga w utrzymaniu właściwej masy ciała

Continue reading „Czym jest ruch ?”