Tag: świadomość ciała

Choreoterapia

Choreoterapia (z ang. dance movement therapy – DMT)- jest powszechnie stosowana w USA i Europie Zachodniej. To jedna z technik arteterapii, wykorzystująca ruch taneczny do wspomagania emocjonalnej i fizycznej integracji. Pozwala uzyskać harmonię, równowagę i samorealizację. Continue reading „Choreoterapia”

Teoria Ruchu Labana

Rudolf Laban -węgierski tancerz, teoretyk tańca, choreograf, twórca kinetografii. Dzięki swoim zainteresowaniom łączącym ciało człowieka a przestrzeń, stworzył zapis ruchu i choreologie, czyli naukę o tańcu. Poprzez czynną obserwacje ruchu opracował teorię , w której ruch ściśle jest zależny od elementów składający się na niego. Do elementów tych zaliczył: ciało ( to w jaki sposób ono się zachowuję), wysiłek (energie w niego wkładaną i prace siły mięśni), czas (tempo) oraz przestrzeń w której jest realizowany ten ruch. Dzięki analizie powyższej podanych składowych, opracował metodę gdzie ruch uzyskujący miano Teorii Ruchu Labana interpretuje i wizualizuje ruch. Continue reading „Teoria Ruchu Labana”

Dlaczego warto zajmować się ciałem?

Praca z ciałem jest doskonałym narzędziem, jaki w sobie wszyscy nosimy. Poprzez nasze zaangażowanie z nim, możemy odblokować i uwrażliwić się na własne potrzeby fizyczne i psychiczne. Coraz bardziej zaczyna się dostrzegać powiązanie ciała z psychiką, toteż metoda pracy z ciałem okazuje się wspierająca m.in w psychoterapii. Praca ta pozwala zbliżyć się do naszego wnętrza. Continue reading „Dlaczego warto zajmować się ciałem?”

Praca z miednicą

Wpisy w tej kategorii, są indywidualnym prowadzeniem zapisków, adnotacji itp. które mają w dużej mierze posłużyć mojej osobie, dlatego treści w nich zawarte mogą być zdecydowanie niezrozumiałe. Postanowiłam je upublicznić by posiadać, to co dla mnie niezbędne w jednym miejscu. Post ten może być też przydany dla osób wdrożonych i zaznajomionych z tematem technik świadomości ciała. Opieram go głownie o schemat przeprowadzonych zajęć. Dodałam zdjęcie miednicy, żeby można było sobie to lepiej zilustrować.  Continue reading „Praca z miednicą”