Tag: żelazo

7 powodów dla których warto jeść pomarańcze

Owoce te są niezastąpione w profilaktyce antynowotworowej, teraz kiedy to jest na nie sezon, są najsmaczniejsze i najzdrowsze.

Pomarańcze zawierają witaminy A, C, E,B1, B2, B6, kwas foliowy czyli B9, a także minerały takie jak: wapń, żelazo, potas, magnez oraz cynk. Badania wykazały, że picie soku z pomarańczy zmniejsza ryzyko białaczki u dzieci. Zapobiega także nowotworom, wątroby, sutka i jelita grubego u dorosłych. Continue reading „7 powodów dla których warto jeść pomarańcze”

Ashwagandha czyli indyjski żeń szeń i jej dobroczynne działanie lecznicze

Withania somnifera czyli Ashwagandha, bardzo popularna jako indyjski żeń-szeń, a także jako wiśnia Winter,  Ajagandha,  Kanaje Hindi,  Amukkara w Tamil i Samm Al Ferakh. Continue reading „Ashwagandha czyli indyjski żeń szeń i jej dobroczynne działanie lecznicze”

Najbardziej korzystne artykuły spożywcze w wieku rozrodczym

Przedstawiam krótka listę najbardziej korzystnych artykułów spożywczych w wieku rozrodczym: Continue reading „Najbardziej korzystne artykuły spożywcze w wieku rozrodczym”